PRØVETIMER TIRSDAG 5. september.

SE TIDER FOR DE FORSKJELLIGE KURSENE UNDER.

Pris for prøvetime er kr 100,- (Gjelder kun denne dagen). Om du vil sikre deg plass, kan du melde deg på ved å fylle ut dette skjema 

NYE YOGAKURS STARTER fra 12. september

*Rolig yoga*

8 UKERS KURS MED GØRHILD:

Tirsdager kl 18.00 – 19.15

Kurspris:  kr 1160,-

Dette er en time som passer begynnere, og deg som vil ha en time med fokus på pust og det grunnleggende. Det blir en liten gruppe, slik at du kan få hjelp til å gjøre øvelsene riktig. Du lærer øvelser som både strekker ut og styrker kroppen. Du trenger ikke være myk for å klare denne timen, den passer godt for deg som trenger å myke litt opp.
Gjennom gradvis tilnærming, finner du styrke og bevegelighet.

*Yoga flyt*

8 UKERS KURS MED GØRHILD:

Tirsdager kl 19.45 – 21.00

Kurspris:  kr 1160,-

Dette er en time der du jobber mer dynamisk med pust og bevegelse. Denne timen gjør deg god og varm i kroppen, strekker ut og gjør deg sterkere. Denne timen passer for deg som vil ha litt mer bevegelse og stående øvelser. Det er en fordel å ha gått ett kurs med rolig yoga eller intro, men det er også mulig å ta denne timen for deg som er ny, så lenge du ikke har skader eller “vondter”. (Om du har det, men har gått kurs tidligere, ta kontakt for å finne ut om denne timen passer deg. I mange tilfeller vil det gå bra, så lenge instruktøren kjenner dine utfordringer)

*Intro til Yoga*

8 UKERS KURS MED BENEDICTE:

 Tirsdager kl 10.00-11.15

Kurspris:  kr 1160,-

Denne timen gir deg en grundig innføring i yoga. Vi går rolig frem og det er tid til å stille spørsmål underveis i timen. Du lærer hvordan du kan gjøre øvelsene selv om du ikke er så myk eller så sterk som du ønsker å være. Så denne timen passer alle, selv de som ikke er vant til å trene eller gjøre yoga.

 

 

Du melder deg på ved å fylle ut dette skjema.

Om du har spørsmål om kurset eller påmelding, kan du ringe 97167370 eller bruk e-post til info@flyt-trening.no

 

 

yoga beskrivelser.

yoga romIMG_20150225_122554

Lørdagsyoga med Gørhild

13122984_552300078276764_4160695423372110224_o